-
Не варто їсти на вечерю: названо 5 продуктів, які можуть завадити здоровому снуЩоб налагодити міцний сон, варто відмовитися від деяких продуктів увечері
-
Яке молоко можна додавати до кави під час схуднення: поради дієтологівОдним з дієвих засобів прибрати зайві калорії під час схуднення є заміна звичайних видів молока в напоях на альтернативні
-
Вчені розповіли, як часник допомагає схуднутиЧасник не лише зміцнює імунітет та знищує шкідливі мікроорганізми, а й допомагає контролювати вагу
-
Яку їжу варто виключити з раціону після 40 років, щоб не набирати зайву вагуЛікарі не рекомендують вживати цю їжу після сорока років, бо вона може спровокувати ожиріння, діабет, серцево-судинні захворювання і передчасне старіння
-
Підсилять імунітет і захистять від хвороб: названо ТОП-5 продуктів для міцного здоров'я і довголіттяРаціон, разом з іншими факторами, впливає на стан здоров'я и допомагає подовжити життя
-
Допоможуть впоратися з дефіцитом заліза: названо 6 фруктів і ягід, які варто додати до раціонуЗменшити дефіцит заліза в організмі можна, скоригувавши раціон
-
Не шкодить фігурі та здоров’ю: Нутриціологи назвали найбільш корисний хліб, який можна їсти щодняЦі різновиди хліба корисні для здоров’я за рахунок вмісту великої частки клітковини, вітамінів та мінералів, допомагають схуднути, зміцнюють кістки й судини
-
Допоможуть знизити рівень холестерину: названо ТОП-5 корисних напоївАби знизити рівень холестерину і надалі підтримувати його в нормі, варто додати до раціону деякі прості напої
-
Користі не тільки для тіла, а й для "менталки": вчені розповіли про переваги ферментованих продуктівФерментовані продукти можуть бути корисними не лише для фізичного, а й для психічного здоров’я
-
Для мозку, кісток та імунітету: названо 7 найкорисніших видів рибиРиба містить багато вітамінів і мінералів, необхідних для підтримки здорового стану організму, тож є важливою частиною раціонального харчування для дорослих і дітей