-
Знизять ризик проблем зі здоров’ям: дієтологиня назвала 3 продукти, корисні для серцяЩоб підтримувати серцево-судинну систему в доброму стані, варто дотримуватися принципів здорового харчування
-
Дієтологи назвали найкращу кашу для жіночої краси та молодості: у чому її особливістьЗвичайна перлова каша є потужним джерелом колагену, який покращує стан шкіри, нігтів та волосся
-
Для серця, кісток і травлення: названо 15 найкорисніших фруктівДодавання до раціону різноманітних фруктів має численні переваги для здоров’я
-
Підвищують рівень цукру в крові та руйнують стінки судин: ці продукти варто виключити зі свого раціонуПроблема підвищеного цукру в крові може спровокувати низку серйозних захворювань, зокрема ожиріння і проблеми з серцем
-
Покращує самопочуття, травлення та пам'ять: чим корисний м'ятний чайМ’ятний чай здатен поліпшити самопочуття і стан здоров’я в цілому
-
Яки продукти обирати для перекусу, щоб не гладшати: поради дієтологаБагато популярних перекусів можуть сприяти збільшенню ваги через високу калорійність і вміст цукру, але є й корисні варіанти
-
Коли краще снідати та вечеряти, щоб легше худнути: поради дієтологаВживання їжі за певним графіком сприятиме втраті ваги та зміцненню здоров'я
-
Ці два продукти заборонено давати малюкамСолодкі йогурти та солодкі фруктові напої варто вилучити із дитячого раціону
-
Дієтологи назвали 7 солодощів, які найбільше заважають схуднутиНадмірне споживання десертів пов'язане зі збільшенням ваги і запаленням — факторами, які можуть погіршити стан здоров'я
-
Які фрукти не варто їсти людям після 50 років, щоб вберегти здоров'яВживання окремих фруктів та ягід провокує розвиток цукрового діабету й підвищення тиску