-
Стабілізуємо показники глюкози: Експерти назвали найкращі чаї для зниження рівня цукру в кровіДеякі види чаїв можуть понизити рівень цукру, зменшити стрес та в цілому покращити здоров’я
-
Корисні для серця: вчені розповіли, для чого потрібно їсти зелені листові овочіДодавання різноманітної зелені до раціону допомагає покращити стан організму, зокрема серцево-судинної системи
-
Допоможуть зменшити дискомфорт після їжі: названо 5 продуктів, корисних для травленняВключення до раціону певних продуктів допомагає поліпшити травлення та зменшити дискомфорт, що виникає через переїдання або вживання не зовсім корисних продуктів
-
Краще їсти перед сном: названо три сухофрукти, які нададуть максимум користіСухофрукти — це не лише смачні ласощі, але й джерело поживних речовин, які допомагають підтримувати здоров'я. Та деякі сухофрукти експерти особливо виділяють, стверджуючи, що вони не лише зміцнюють імунітет, але й укріплюють хребет
-
Знизять ризик проблем зі здоров’ям: дієтологиня назвала 3 продукти, корисні для серцяЩоб підтримувати серцево-судинну систему в доброму стані, варто дотримуватися принципів здорового харчування
-
Дієтологи назвали найкращу кашу для жіночої краси та молодості: у чому її особливістьЗвичайна перлова каша є потужним джерелом колагену, який покращує стан шкіри, нігтів та волосся
-
Для серця, кісток і травлення: названо 15 найкорисніших фруктівДодавання до раціону різноманітних фруктів має численні переваги для здоров’я
-
Підвищують рівень цукру в крові та руйнують стінки судин: ці продукти варто виключити зі свого раціонуПроблема підвищеного цукру в крові може спровокувати низку серйозних захворювань, зокрема ожиріння і проблеми з серцем
-
Покращує самопочуття, травлення та пам'ять: чим корисний м'ятний чайМ’ятний чай здатен поліпшити самопочуття і стан здоров’я в цілому
-
Яки продукти обирати для перекусу, щоб не гладшати: поради дієтологаБагато популярних перекусів можуть сприяти збільшенню ваги через високу калорійність і вміст цукру, але є й корисні варіанти