-
Прискорюють обмін речовин і допомагають худнути: названо 7 корисних для організму фруктівПоживні речовини, які містяться у фруктах, здатні прискорити обмін речовин і забезпечити організм енергією
-
Чому не варто їсти фрукти на вечерю: названо 4 головні причиниЕксперти з харчування не рекомендують увечері їсти фрукти, бо це може спричинити розлади травлення і проблеми зі сном
-
Їмо та худнемо: Дипломована дієтологиня поділилася рецептом ідеальної вечеріНайчастіше саме вечеря є випробовуванням для тих, хто хоче схуднути. Багатьом важко зробити правильний вибір продуктів, які будуть ситними, смачними та дадуть можливість скинути зайву вагу
-
Можуть зашкодити травленню: дієтологиня назвала напої, якими не слід зловживатиДеякі напої в надмірній кількості здатні нашкодити кишківнику та негативно відбитися на травленні
-
Чим корисні ферментовані продукти: роз'яснення лікарівДодавання до раціону ферментованих продуктів може позитивно вплинути на фізичне та психічне здоров’я
-
Лікарі назвали 5 продуктів, які допоможуть впоратися зі стресомДеякі продукти допомагають знизити рівень кортизолу — гормону стресу
-
Стабілізуємо показники глюкози: Експерти назвали найкращі чаї для зниження рівня цукру в кровіДеякі види чаїв можуть понизити рівень цукру, зменшити стрес та в цілому покращити здоров’я
-
Корисні для серця: вчені розповіли, для чого потрібно їсти зелені листові овочіДодавання різноманітної зелені до раціону допомагає покращити стан організму, зокрема серцево-судинної системи
-
Допоможуть зменшити дискомфорт після їжі: названо 5 продуктів, корисних для травленняВключення до раціону певних продуктів допомагає поліпшити травлення та зменшити дискомфорт, що виникає через переїдання або вживання не зовсім корисних продуктів
-
Краще їсти перед сном: названо три сухофрукти, які нададуть максимум користіСухофрукти — це не лише смачні ласощі, але й джерело поживних речовин, які допомагають підтримувати здоров'я. Та деякі сухофрукти експерти особливо виділяють, стверджуючи, що вони не лише зміцнюють імунітет, але й укріплюють хребет