-
Допоможуть знизити ризик хронічних хвороб: названо 8 овочів, які варто додати до раціонуЩоб знизити ризик хронічних захворювань, слід включити в раціон овочі, які допомагають боротися із запаленням в організмі
-
Коли снідати, щоб скоріше схуднути: як вирахувати найкращий часКористь від сніданку залежить не лише від обраних продуктів, але й від часу прийому їжі
-
Слід прибрати з раціону 3 продукти: діетологиня розповіла, як розігнати обмін речовинПрискорення метаболізму є одним з головних факторів у боротьбі з надмірною вагою
-
Покращать пам'ять і знизять ризик депресії: названо 4 продукти з антиоксидантами, корисні для мозкуВключення до раціону продуктів, багатих на антиоксиданти, допоможе суттєво поліпшити здоров'я мозку та когнітивні функції
-
Поліпшать стан кишківника: названо 8 продуктів, які містять пребіотикиЩоб корисні бактерії в кишківнику "працювали" належним чином, треба скоригувати раціон
-
Для імунітету та здорового серця: Дієтологиня назвала рибу, яку українцям варто додати до свого раціонуУ цій рибі міститься багато корисних речовин, які необхідні для підтримки здоров'я серця і не тільки
-
Дієтолог розповів, які популярні овочі слід їсти обережноДеякі овочі слід їсти не дуже часто, бо вони за певних умов можуть завдати шкоди організму
-
Кому не варто пити кефір і чому він не допомагає схуднутиЛікарі наголошують, що не варто ставити над собою експерименти і худнути за допомогою кефіру, оскільки можна добряче нашкодити своєму здоров’ю
-
Для молодості та краси шкіри: лікарі радять додати до раціону 5 напоївЗначну роль у підтримці молодості та краси шкіри відіграє правильне харчування
-
Може суттєво нашкодити: Експертка назвала рибу, яка становить небезпеку для здоров'я людиниРиба корисна та потрібна для організму, проте деякі види можуть йому серйозно нашкодити. Все через забруднені водойми, адже ця проблема не тільки екології, але має й набагато ширший характер