-
Дієтологи пояснили, чому варто їсти картоплю: назвали п'ять причинТі, хто дотримується дієт, зазвичай намагаються їсти якомога менше картоплі або взагалі виключають її зі свого раціону, проте медики та вчені не рекомендують цього робити
-
Для здоров'я серця і судин: названо 5 напоїв, які допомагають контролювати кров’яний тискВключення деяких напоїв у раціон може допомогти у контролі над кров'яним тиском
-
Допоможуть розпрощатися із цигарками: лікар назвав продукти, які полегшать відмову від шкідливої звичкиДеякі продукти допомагають у зменшенні потягу до куріння
-
Для подолання втоми та покращення настрою: 7 продуктів, які варто додати до раціону навесніВключення до раціону продуктів, багатих на поживні речовини, допоможе "підживити" тіло та наповнити його енергією, що особливо актуально навесні
-
Допоможуть знизити ризик хронічних хвороб: названо 8 овочів, які варто додати до раціонуЩоб знизити ризик хронічних захворювань, слід включити в раціон овочі, які допомагають боротися із запаленням в організмі
-
Коли снідати, щоб скоріше схуднути: як вирахувати найкращий часКористь від сніданку залежить не лише від обраних продуктів, але й від часу прийому їжі
-
Слід прибрати з раціону 3 продукти: діетологиня розповіла, як розігнати обмін речовинПрискорення метаболізму є одним з головних факторів у боротьбі з надмірною вагою
-
Покращать пам'ять і знизять ризик депресії: названо 4 продукти з антиоксидантами, корисні для мозкуВключення до раціону продуктів, багатих на антиоксиданти, допоможе суттєво поліпшити здоров'я мозку та когнітивні функції
-
Поліпшать стан кишківника: названо 8 продуктів, які містять пребіотикиЩоб корисні бактерії в кишківнику "працювали" належним чином, треба скоригувати раціон
-
Для імунітету та здорового серця: Дієтологиня назвала рибу, яку українцям варто додати до свого раціонуУ цій рибі міститься багато корисних речовин, які необхідні для підтримки здоров'я серця і не тільки