-
Ці продукти містять найменше цукру: що обратиУ деяких продуктах, таких як певні фрукти і ягоди, окрім того, що є джерелом клітковини, не міститьс багато цукру. Вони гарно підійдуть для контролю його рівня в крові.
-
Багата на вітаміни групи B та макроелементи: дієтологи розповіли, чому потрібно їсти редискуУ редисці багато рослинної клітковини, ефірних олій, вітамінів групи B та РР, мікро- та макроелементів, таких як калій, кальцій, фосфор, магній, залізо
-
Покращать роботу мозку: нейробіолог назвав 5 продуктів, які варто додати до раціонуПевні продукти допомагають оздоровити мозок і покращити його функціонування
-
Захищає мозок, серце та суглоби: дієтологиня пояснила, чим лосось корисний для здоров’яЛосось містить поживні речовини, необхідні для підтримки здоров'я всього організму
-
Прискорять обмін речовин і покращать стан кишківника: названо 6 корисних перекусівПравильно збалансований раціон допомагає зменшити запальні процеси в організмі
-
Допоможуть уникнути зайвих калорій: названо 3 десерти, які не підвищують рівень цукру в кровіВключення до раціону деяких солодощів допомагає контролювати рівень цукру в крові
-
Дієтологи пояснили, чому варто їсти картоплю: назвали п'ять причинТі, хто дотримується дієт, зазвичай намагаються їсти якомога менше картоплі або взагалі виключають її зі свого раціону, проте медики та вчені не рекомендують цього робити
-
Для здоров'я серця і судин: названо 5 напоїв, які допомагають контролювати кров’яний тискВключення деяких напоїв у раціон може допомогти у контролі над кров'яним тиском
-
Допоможуть розпрощатися із цигарками: лікар назвав продукти, які полегшать відмову від шкідливої звичкиДеякі продукти допомагають у зменшенні потягу до куріння
-
Для подолання втоми та покращення настрою: 7 продуктів, які варто додати до раціону навесніВключення до раціону продуктів, багатих на поживні речовини, допоможе "підживити" тіло та наповнити його енергією, що особливо актуально навесні