-
Убезпечать від зайвого цукру: 5 напоїв, що допомагають приборкати тягу до солодкогоДеякі напої допомагають природним чином впоратися з тягою до солодкого, надлишок якого загрожує збільшенню ваги та проблемами зі здоров'ям
-
Нутриціологи назвали десять продуктів, від яких краще відмовитися зранкуПевні продукти не варто вживати натщесерце зранку, якщо ви хочете бути здоровими і запобігти розвитку деяких захворювань
-
Що корисніше — кава чи чай: головні переваги популярних напоївІ кава, і чай мають доведену користь для здоров'я, якщо вживати їх у помірній кількості
-
Не вівсянка: Лікарі назвали найкориснішу кашу для літніх людейЛікарі назвали кашу, яку треба їсти усім, кому виповнилося шістдесят і більше років
-
Завадять міцному сну та відпочинку: які продукти не варто їсти на вечерюДеякі продукти можуть порушити рівень цукру в крові, активізувати нервову систему та погіршити травлення, тож їсти їх увечері не варто
-
Аби не нашкодити фігурі: дієтологиня розповіла, чим можна замінити популярні добавки до кавиНасолоджуватися солодкою кавою час від часу допустимо, але краще обирати більш здорові альтернативи — аби не порушувати обмін речовин і не набирати зайву вагу
-
Можна замінити каву: названо 10 продуктів, які допоможуть швидко прокинутися вранціДеякі продукти, що є природними стимуляторами, вранці можуть дати навіть більше енергії, ніж кава
-
"Так" — клітковині, "ні" — солодкому: дієтологиня названа 4 головні правила здорового сніданкуСніданок, перший за день прийом їжі, має повноцінно забезпечувати організм поживними речовинами
-
Містять вітаміни та жирні кислоти: названо 6 продуктів, корисних для мозкуНа стан та ефективність функціонування мозку впливає наявність певних поживних речовин у раціоні
-
Не тільки солодощі: названо продукти, які можуть завдати шкоди зубамДеякі продукти — навіть ті, які вважаються "здоровими" — можуть завдавати серйозної шкоди зубній емалі