-
Покращать пам'ять, настрій та увагу: названо 4 напої, корисні для мозкуВключення певних напоїв у раціон допомагає підтримувати оптимальне функціонування мозку
-
Допомагають боротися з підвищеним тиском: ТОП-5 продуктів, потрібних для захисту серця і судинЗбалансоване харчування допомагає боротися з підвищеним кров'яним тиском і захищати серцево-судинну систему
-
Дожити до 120 років: Італійський науковець розповів, як продовжити довголіття за допомогою вечеріІталійському вченому Вальтеру Лонго завжди було цікаве питання довголіття, особливо дотримання різноманітних дієт, які впливають на збільшення тривалості життя. Саме тому він з 1989 року провів купу досліджень на цю тему
-
Названо шість найбільш корисних каш для дитячого здоров’яПедіатри рекомендують батькам до щоденного раціону дитини обов’язково включити каші, оскільки вони містять вітаміни, мінерали та клітковину
-
Зменшать дискомфорт у травній системі: лікарка назвала 5 напоїв, які варто вживати перед сномДеякі напої, якщо їх пити перед сном, здатні зменшити дискомфорт у травній системі та запобігти ранковому здуттю живота
-
Бадьорить не тільки кава: 7 продуктів, які допоможуть прокинутися зранкуБагато людей починають ранок з кави, щоб швидше прокинутися. Але заряд бадьорості можуть надати й інші продукти
-
Не лише соняшник і льон: дієтологиня назвала 6 корисних для організму видів насінняДо "здорового" раціону влітку можуть входити не лише овочі та фрукти, але й різноманітні види насіння
-
Дієтологи назвали 4 спеції, які найкраще допомагають "спалювати" зайві кілограмиНизка спецій здатні зменшувати запалення в організмі та сприяти здоровому травленню
-
Допомагають худнути та контролювати рівень цукру: дієтологиня назвала 4 корисні десертиДеякі протеїнові десерти не лише задовольнять потяг до солодкого, а й допоможуть знизити вагу та стабілізувати рівень цукру в крові
-
Вчені з'ясували, які продукти уповільнюють старіння мозкуВчені з'ясували, що у людей, чиє харчування близьке до середземноморської дієти, мозок старіє повільніше