-
Що їсти на вечерю, щоб не набрати вагу: названо 6 корисних продуктівЩоб ефективніше втрачати вагу, слід обирати для вечері правильні продукти
-
Популярно серед мільйонів: який раціон може довести до сліпотиПроблеми зі здоров'ям у більшості асоціюються, в основному з серцево-судинною системою, а на зір звертають увагу коли вже запізно. Всі знають про користь моркви та чорниці для зору, однак є вид продуктів, регулярнее вживання яких негативно впливає на зір та може привести до сліпоти
-
Допоможе схуднути: названо неочікуваний ефект від кави з лимономЗамість традиційних цукру або молока до кави можна додати лимон — цей напій матиме неочікувані властивості
-
Що додати до раціону для красивого і здорового волосся: названо 7 корисних напоївПідтримувати волосся у здоровому стані допоможе включення до раціону певних продуктів, зокрема напоїв, багатих на корисні речовини
-
Пармезан або фета: дієтологи розповіли, який сир кориснішийСир корисний для здоров'я, оскільки містить необхідні поживні речовини, але різні його види мають свої особливості
-
Підтримують роботу мозку: лікарі назвали 7 продуктів, які варто включити до щоденного раціонуДля ефективного функціонування мозку та його здатності опиратися віковим змінам важливе постійне надходження поживних речовин
-
Прискорюють обмін речовин і допомагають худнути: 4 продукти з вуглеводами, яких не варто уникатиЩоб ефективно втрачати вагу, не обов’язково повністю відмовлятися від вуглеводів — деякі продукти, що їх містять, навіть допомагають худнути
-
Для здорової шкіри: 8 продуктів, які допомагають організму виробляти колагенЗ віком шкіра втрачає колаген, але додавання певних продуктів до раціону допомагає збільшити його вироблення в організмі
-
Захистять талію: названо 3 фрукти, які можна їсти без остраху набрати вагуНизка фруктів відома не лише смаком, а й здатністю підтримувати міцне здоров'я завдяки вмісту поживних речовин
-
Підтримають здоров'я серця: 6 інгредієнтів, які варто додавати до салату для більшої користіСалат — універсальна страва, до якої легко додати корисні для здоров’я інгредієнти