-
Більше клітковини та зеленого чаю: експерти назвали 9 способів швидше "схуднути до свят"Чим краще метаболізм, тим менше зусиль доводиться докладати, аби позбутися зайвої ваги
-
Допомагають знизити рівень холестерину: дієтологиня назвала 4 продукти, корисні для серцяКорисні жири — мононенасичені та поліненасичені — важливі для підтримки здоров'я серця
-
Для стрункішої фігури: 7 чаїв, які допомагають спалювати вагуЩоб ефективніше втрачати вагу, варто додати до фізичних вправ і збалансованого раціону ще й напої, які мають жироспалювальні властивості
-
Підвищують працездатність і стійкість до стресів: 5 продуктів, корисних для нервової системиПевні продукти завдяки поживним речовинам у своєму складі допомагають нервовій системі функціонувати належним чином
-
Для здорової та сяйливої шкіри: ТОП-5 продуктів з колагеномСтан шкіри значною мірою залежить від повноцінності та збалансованості раціону
-
Краще їсти свіжими: які продукти менш корисні в консервованому виглядіКонсервовані продукти часто доступніші за ціною, ніж свіжі та деякі заморожені, але зловживати ними не варто
-
Допоможуть після важкого дня: дієтологиня назвала 5 напоїв, які зменшують стресДеякі напої здатні зменшувати напругу та поліпшувати якість сну
-
Допоможуть покращити стан шкіри: експертка назвала 3 корисні "антивікові" продуктиДодавання до раціону певних продуктів допомагає покращити стан і вигляд шкіри
-
Що змінити в раціоні, аби покращити травлення: 7 продуктів, для яких є корисніші альтернативиПокращити стан кишківника та зменшити подразнення, здуття й інші прояви дискомфорту можна, якщо замінити деякі продукти в раціоні на більш корисні
-
Потужний захисник від застуди: як мед допомагає зміцнити організм взимкуВживання сирого меду взимку допомагає зміцнити імунітет та захиститися від сезонних недуг