Кожен з дитинства знає, що морква корисна для зору та очей. Але це далеко не єдина лікувальна властивість цього помаранчевого овоча. Завдяки вмісту калію, фосфору, магнію, йоду, кальцію, вітамінів А, В3, Е, К, фолатів, каротиноїдів та антиоксидантів морква є тим продуктом, який потрібно споживати щодня

Дорослі люди, які дотримуються правильного харчування, рідше страждають від хвороб серця, ожиріння, діабету та навіть деяких видів раку

На думку лікарів, деякі продукти запобігають дефіциту заліза в організмі, який може призводити до хронічної втоми та інших серйозних проблем

Міцність кісток є одним з факторів, які впливають на якість нашого повсякденного життя. І тому необхідно постійно вживати продукти для їх зміцнення, щоб знизити ризик переломів

Після 50 років багатьом доводиться зіткнутися з фактом, що харчуватися чим попало більше неможливо