-
Що буде, якщо регулярно їсти гречку: сімейний лікар назвав 6 позитивних змін
Завдяки вмісту корисних речовин гречка, за регулярного вживання, допомагає покращити стан організму
-
Більше води та вітамінів: ендокринолог назвала 5 ефективних способів знизити апетит
Бажання з'їсти "зайвого" може виникати через зневоднення або нестачу вітамінів в організмі
-
Користь та небезпека: кому не варто їсти малину
Малина — надзвичайно корисна ягода. Вона багата вітамінами, глюкозою, фруктозою. Ягода також допомагає підтримувати хороший тонус шкіри
-
Які продукти сприяють набору ваги: ТОП-8 "ворогів талії"
Вуглеводи є частиною здорового та збалансованого раціону, але деякі з них сприяють набору зайвої ваги
-
Поліпшує травлення і зміцнює імунітет: названо 5 корисних властивостей авокадо
Регулярне вживання авокадо може мати позитивний вплив на здоров'я, хоча є й певні обмеження
-
Не лише смачний напій: названо 11 корисних властивостей чаю
Завдяки своїм властивостям чай може принести істотну користь здоров'ю
-
Поліпшать травлення і стан кишківника: названо 6 корисних продуктів
Дієтологи радять додавати у раціон продукти, які допомогають поліпшити процес травлення і підтримати здоров'я кишківника
-
Як вечеряти, щоб не гладшати: поради фітнес-тренера
Увечері можна їсти будь-що — має значення передусім те, що та скільки ви з'їдаєте протягом тижня
-
Як вживати куркуму? "Індійський шафран" — друг, ворог чи просто спеція
Куркума для схуднення, куркума для краси, куркума для здоров'я – за будь-яким із цих запитів в інтернеті відкривається безліч матеріалів. А от наскільки їм усім можна довіряти - спробуємо розібратися разом
-
Як привчити дитину до здорового харчування: у МОЗ назвали 7 кроків
Для розвитку дітей важливе збалансоване харчування, тож доцільно сформувати відповідні звички