-
Найкорисніші для здоров'я: дієтологи назвали ТОП-5 видів м'яса та рибиДієтологи назвали види м'яса та риби, які допомагають організму отримати необхідні поживні речовини
-
Користь і шкода моркви: як краще вживати овочМорква є популярним компонентом у кухнях різних народів світу. Вона покращує смак страв і надає їм красивий колір. Цей овоч корисний як сирим, так і в переробленому вигляді, включаючи морквяний сік. Крім того, його застосовують в народній медицині
-
Через ці продукти підвищується тиск: лікарка навела перелікВживання солоної іжі призводить до проблем із тиском
-
Що не варто їсти перед сном: дієтологи назвали 3 небажані продуктиДеякі продукти не слід їсти перед сном, бо вони заважатимуть добре виспатися й набратися сил на наступний день
-
Може знизити ризик серцевих захворювань і діабету: корисні властивості горіха пеканГоріх пекан багатий на поживні речовини, такі як антиоксиданти, клітковина, білок, ненасичені жири, фітонутрієнти (рослинні сполуки) та мінерали, тому існує безліч досліджень, які пов'язують вживання горіхів зі здоров'ям серця та контролем ваги
-
Названо ТОП-8 продуктів, які допомагають долати стресОдним з головних факторів, які можуть впливати на реакцію мозку й тіла на стрес, є харчування
-
Якщо вам за 60 — забудьте про ці продукти: лікарка дала порадАмериканська дієтологиня Бланка Ґарсіа назвала перелік продуктів, які треба виключити з раціону людям у 60 років, щоб залишатися здоровими
-
Здоров'я шкіри та кісток: названо ТОП-12 продуктів для подолання нестачі колагенуЗапобігти дефіциту колагену, який відповідає за здоров'я шкіри, кісток і серця, допоможуть певні продукти
-
Підтягують шкіру: названо два продукти проти зморшокПравильне харчування позитивно впливає на зовнішній вигляд, зокрема, на стан шкіри. Але є два продукти, які допоможуть позбутися дрібних зморшок, а шкіра виглядатиме підтягнутою та доглянутою
-
Які продукти заважають худнути: названо ТОП-7 "ворогів талії"Для швидшого та ефективнішого схуднення слід виключити з раціону продукти з високим вмістом жирів