-
Що їсти на сніданок, щоб швидше схуднути: названо 3 корисні продуктиНа думку дієтологів, щоб швидше скинути зайві кілограми, варто додавати до сніданку нежирні білки
-
Лікарка поділилася списком продуктів, які треба їсти, щоб зняти стрес та напруженістьДля того, щоб заспокоїтися та покращити своє ментальне здоров'я, можна вживати певні продукти, та миттевого "вауефекту" не буде
-
Здоровий скелет і пружна шкіра: названо ТОП-9 продуктів, які забезпечать організм колагеномКолаген допомагає підтримувати форму тіла: зв'язує хрящі, м'язи та кістки, підтримує внутрішні органи й робить шкіру пружною
-
Шоколад: гіркі міфи та солодка реальністьШоколад є одним з найпопулярніших видів солодощів, але багато людей відмовляють собі в ньому через міфи, які не мають під собою жодних підстав
-
Що додавати до їжі та напоїв замість цукру: названо ТОП-5 натуральних замінниківНадмірне споживання цукру може спровокувати ожиріння та порушити обмін речовин, тож краще замінювати його натуральними підсолоджувачами
-
Сезон грибів: як правильно збирати та готуватиЛікарі називають гриби важкою їжею, бо у них міститься хітин – це речовина, яка майже не перетравлюється. Їх не рекомендують їсти вагітним, жінкам, які годують грудьми, літнім людям, а також дітям до 12 років. Зібрали поради, як збирати гриби безпечно та що робити, якщо отруїлися
-
Допоможуть стати стрункіше: названо ТОП-6 горіхів, які можуть посприяти схудненнюГоріхи можуть допомогти у схудненні завдяки вмісту білка, клітковини та ненасичених жирів
-
Чим зелений чай корисний для жіночого здоров'я: відповідь вченихДослідники з Johns Hopkins Medicine виявили в зеленому чаї одну з найпотужніших антиоксидантних сполук — галлат епігалокатехіну (EGCG), яку можна використовувати для лікування міоми матки
-
Дієтологиня назвала 10 напоїв, які допомагають швидше схуднутиНапої відіграють важливу роль у контролі ваги та здатні пришвидшити схуднення
-
Їжте помірно: три неочевидних продукти, які призводять до підвищення рівню холестеринуДекілька популярних продуктів несподівано можуть вам нашкодити, якщо не обмежити їхнє споживання