-
Зелень, горіхи та ягоди: названо 5 продуктів, які допоможуть продовжити життя
Раціон безпосередньо впливає на стан здоров'я, а відтак — може збільшити тривалість і якість життя
-
Сироватка: корисні властивості дешевого продукту
Сироватка, яка є дешевим побічним продуктом виробництва сирів, допоможе позбавитися проблем з тиском та зайвих кілограмів
-
Ці продукти вбивають ваше серце: перелік від лікаря
Лікарка Росмі Барріос перелічила продукти, які б вона ніколи не хотіла вживати, аби вберегти серце
-
Що їсти на сніданок, щоб швидше схуднути: названо 3 корисні продукти
На думку дієтологів, щоб швидше скинути зайві кілограми, варто додавати до сніданку нежирні білки
-
Лікарка поділилася списком продуктів, які треба їсти, щоб зняти стрес та напруженість
Для того, щоб заспокоїтися та покращити своє ментальне здоров'я, можна вживати певні продукти, та миттевого "вауефекту" не буде
-
Здоровий скелет і пружна шкіра: названо ТОП-9 продуктів, які забезпечать організм колагеном
Колаген допомагає підтримувати форму тіла: зв'язує хрящі, м'язи та кістки, підтримує внутрішні органи й робить шкіру пружною
-
Шоколад: гіркі міфи та солодка реальність
Шоколад є одним з найпопулярніших видів солодощів, але багато людей відмовляють собі в ньому через міфи, які не мають під собою жодних підстав
-
Найкраща частина гарбуза. Чим цінне гарбузове насіння і як зробити з нього молоко
Користь гарбузового насіння все ще продовжує бути предметом вивчення. Але і того, що вже відомо, виявилося достатньо для появи цілої низки сортів городнього гарбуза, виведених спеціально заради нього
-
Що додавати до їжі та напоїв замість цукру: названо ТОП-5 натуральних замінників
Надмірне споживання цукру може спровокувати ожиріння та порушити обмін речовин, тож краще замінювати його натуральними підсолоджувачами
-
Сезон грибів: як правильно збирати та готувати
Лікарі називають гриби важкою їжею, бо у них міститься хітин – це речовина, яка майже не перетравлюється. Їх не рекомендують їсти вагітним, жінкам, які годують грудьми, літнім людям, а також дітям до 12 років. Зібрали поради, як збирати гриби безпечно та що робити, якщо отруїлися