Здоров'я серця впливає на повсякденне життя людини і його можна підтримати, як і фізичними вправами та здоровим способом життя загалом, так і правильним раціоном

Насіння чіа з деякого часу стало активно згадуватися в сучасних матеріалах про здорове харчування, де про них говорять як про суперфуд. Спробуємо і ми розібратися, що ж є цей продукт

Чайний гриб – це природний біологічний союз дріжджових грибів та оцтовокислих бактерій, що існують у такому тісному симбіозі, що утворюють загальний організм. Який, водночас має цінні лікувальні властивості, корисні людям

Багато з оброблених продуктів можуть містити надмірну кількість цукру

Жирні кислоти омега-3 дуже корисні для здоров'я, оскільки нормалізують рівень холестерину, роблять судини більш еластичними і допомагають підтримувати здоровий кров’яний тиск. Вважається, що цього мікроелемена достатньо у жирній рибі та оливковій олії