Всі ми знаємо, що фрукти є надзвичайно корисними для організму як джерело необхідних вітамінів та мінералів. Однак деякі з них в разі надмірного вживання можуть нашкодити організму, зокрема печінці

Певні продукти сприяють підвищенню настрою, що особливо актуально у період зимової хандри, 

Одним з головних факторів, що сприяють довголіттю, поруч із регулярною фізичною активністю і достатньою кількістю сну, є здорове харчування

Користь меду загальновідома і не підлягає сумніву. Однак у деталях думки про те, що з ним можна робити, а що в жодному разі не можна, можуть розходитися до повної полярності. Тому постараємося разом зрозуміти, в чому ми маємо рацію, а в чому помиляємось

Залізо є одним з ключових мікроелементів, які допомагають підтримувати здоров'я та рівень енергії взимку