-
Ці продукти "народжують" ендорфіни: що з'їсти для поліпшення настроюДосягти вироблення ендорфінів можна не тільки фізичними вправами, а й правильним харчуванням
-
Чому варто їсти хліб на заквасці: дієтологи назвали 6 головних причинФахівці з харчування кажуть, що хліб на заквасці легше перетравлюється і краще засвоюється
-
Дієтичні продукти, які заважають худнутиДеякі продукти, які рекомендовані спеціалістами по здоровому харчуванню, сприяють набору ваги
-
Допоможуть покращити пам'ять і увагу: дієтологиня назвала 5 продуктів, корисних для мозкуПравильно підібраний раціон покращує пам'ять, концентрацію і здатність до навчання, а також знижує ризик вікового погіршення когнітивних функцій і нейродегенеративних захворювань
-
Чи можна пити каву натщесерце: пояснення дієтологаПомірна кількість кави для здорової людини становить 3-5 чашок на день
-
По 36 хвилин за раз: названо продукти, які скорочують тривалість життяПродукти можуть напряму впливати на тривалість життя. Деякі з них можуть скорочувати його більш ніж на пів години
-
Не вживайте ці продукти, якщо у вас тривога або депресія: поради дієтологаВживання солодких продуктів не тільки не підвищує настрій, а навпаки — може стати причиною тривалої депресії
-
Допоможуть знизити рівень холестерину: дієтологи назвали 5 корисних продуктівДеякі продукти, які містять ключові ненасичені жирні кислоти, здатні допомогти у зниженні рівня холестерину
-
Що лікує хрін? Які секрети таїть найдавніша приправа наших предківХрін в українській культурі має особливе значення. Інакше неможливо пояснити, чому його вважають незамінним компонентом святкового столу та вмісту великоднього кошика — і водночас широко використовують у лайливих фразах. То в чому ж його секрет?
-
Побічні ефекти від корисних продуктів: названо наслідки зловживанняКорисні продукти необхідні в раціоні, однак зловживати ними не варто, адже це матиме негативні наслідки для самопочуття