-
Не хворітиме зараз та у майбтному: названо два продукти, які є корисними для серцяГоріхи та риба зміцнять серцево-судинну систему людину
-
Варто додати до раціону: дієтологиня назвала 8 фруктів і ягід з високим вмістом білкаБілок можна отримати не лише з м’яса, яєць чи інших продуктів тваринного походження — до раціону варто включати й певні фрукти
-
Щоб не погладшати: чим можна замінити хліб у раціоніДля зменшення ваги часто рекомендують виключити хліб з раціону, але в такому випадку доцільно знайти йому смачну і корисну заміну
-
Ці продукти знижують ризик хвороб серця та діабету: поради експертаМолочні продукти корисні для кісток, зубів, знижують ризик хвороб серця, діабету 2 типу та важливі для здоров'я кишківника
-
Чи варто купувати нарізаний хліб: відповідь лікаркиКупувати вже нарізаний хліб хоча й зручно, але є певні ризики
-
Дієтологи назвали спецію, яка допомагає контролювати рівень холестеринуДеякі спеції, як-от кориця, допомагають організму підтримувати рівень холестерину в здоровому діапазоні
-
Краще відмовитися: дієтологиня назвала 5 найгірших продуктів для перекусуДеякі оброблені продукти можуть негативно впливати на метаболізм
-
Калорійні продукти для схуднення: дієта може бути смачноюІснує стереотип, що для схуднення необхідно вживати лише низькокалорійні продукти. Однак це не зовсім так
-
Для імунітету, кісток і зору: ТОП-12 продуктів, у яких багато вітаміну АОрганізм може отримати вітамін А, корисний для імунітету, кісток і зору, двома шляхами: з тваринних джерел та з рослин
-
Для здоров'я очей: названо ТОП-7 продуктів, які допоможуть покращити зірПідтримати стан здоров'я очей і гостроту зору допоможе грамотно підібраний раціон