-
Чи дійсно майонез шкідливий для здоров'я: відповідь лікарів
Нутріціологи вважають, що багато шкідливих рис майонезу приписуються цьому продукту незаслужено
-
Ці продукти "народжують" ендорфіни: що з'їсти для поліпшення настрою
Досягти вироблення ендорфінів можна не тільки фізичними вправами, а й правильним харчуванням
-
Чому варто їсти хліб на заквасці: дієтологи назвали 6 головних причин
Фахівці з харчування кажуть, що хліб на заквасці легше перетравлюється і краще засвоюється
-
Дієтичні продукти, які заважають худнути
Деякі продукти, які рекомендовані спеціалістами по здоровому харчуванню, сприяють набору ваги
-
Допоможуть покращити пам'ять і увагу: дієтологиня назвала 5 продуктів, корисних для мозку
Правильно підібраний раціон покращує пам'ять, концентрацію і здатність до навчання, а також знижує ризик вікового погіршення когнітивних функцій і нейродегенеративних захворювань
-
Чи можна пити каву натщесерце: пояснення дієтолога
Помірна кількість кави для здорової людини становить 3-5 чашок на день
-
По 36 хвилин за раз: названо продукти, які скорочують тривалість життя
Продукти можуть напряму впливати на тривалість життя. Деякі з них можуть скорочувати його більш ніж на пів години
-
Не вживайте ці продукти, якщо у вас тривога або депресія: поради дієтолога
Вживання солодких продуктів не тільки не підвищує настрій, а навпаки — може стати причиною тривалої депресії
-
Допоможуть знизити рівень холестерину: дієтологи назвали 5 корисних продуктів
Деякі продукти, які містять ключові ненасичені жирні кислоти, здатні допомогти у зниженні рівня холестерину
-
Побічні ефекти від корисних продуктів: названо наслідки зловживання
Корисні продукти необхідні в раціоні, однак зловживати ними не варто, адже це матиме негативні наслідки для самопочуття