-
Корисні бутерброди: як зробити сніданок не лише смачнимІснує безліч кулінарних стереотипів, один з якитх стосується нібито шкідливого впливу на організм ранкових бутербродів. Але все залежить від інгридієнтів
-
Без косметичних засобів: названо продукт, який зменшує втрату волоссяЩоденно людина втрачає до 100 волосин. Мова йде не лише про голову, а про все тіло. Але є продукт, наявність якого в раціоні зменшить інтенсивність випадіння волосся
-
Для молодості та краси шкіри: лікарі радять додати до раціону 5 напоївЗначну роль у підтримці молодості та краси шкіри відіграє правильне харчування
-
Не лише солодощі: фахівці порадили, як підняти настрій за допомогою їжіВчені довели, що роль їжі в житті людини не обмежується лише фізіологічною складовою. Продукти харчування можуть впливати на настрій. І мова йде не лише про різні смаколики та солодощі
-
Прискорюють обмін речовин і допомагають худнути: названо 7 корисних для організму фруктівПоживні речовини, які містяться у фруктах, здатні прискорити обмін речовин і забезпечити організм енергією
-
Чому не варто їсти фрукти на вечерю: названо 4 головні причиниЕксперти з харчування не рекомендують увечері їсти фрукти, бо це може спричинити розлади травлення і проблеми зі сном
-
Чи корисно їсти оливки щодня: науковці назвали переваги для здоров'яОливки сприяють здоров'ю серця, забезпечують необхідні поживні речовини для підтримки роботи мозку і допомагають контролювати вагу
-
Можуть зашкодити травленню: дієтологиня назвала напої, якими не слід зловживатиДеякі напої в надмірній кількості здатні нашкодити кишківнику та негативно відбитися на травленні
-
Особливо для літніх людей: вчені назвали корисні для мозку продуктиІталійські та японські фахівці назвали продукти, які покращують роботу мозку та запобігають погіршенню когнітивних функцій у людей літнього віку
-
Ситна вечеря перед сном: які наслідки це може мати для здоров'яПрийом їжі в пізній час доби, а особливо перед сном, призводить до загострення хронічних захворювань, підвищує ризики виникнення метаболічних порушень, включаючи ожиріння, цукровий діабет та різні порушення ліпідного і вуглеводного обмінів