-
Ці продукти омолодять шкіру та зміцнять серце: поради експертаВживання правильних жирів, у пропорціях та у правильній кількості необхідно для правильного функціонування серця та мозку
-
Не лише вітаміни, а й зволоження: 5 овочів, у яких найбільше водиВключення деяких овочів у раціон допомагає підтримувати потрібний рівень гідратації, водночас забезпечуючи організм поживними речовинами
-
Убезпечать від зайвого цукру: 5 напоїв, що допомагають приборкати тягу до солодкогоДеякі напої допомагають природним чином впоратися з тягою до солодкого, надлишок якого загрожує збільшенню ваги та проблемами зі здоров'ям
-
Вчені довели зв'язок між пропуском вечері та зміною вагиПропуск прийомів їжі стає доволі частим явищем в сучасному світі через швидкий темп життя. Однак, пропуск сніданку та обіду не має важких наслідків для організму, на відміну від пропуску вечері
-
Що корисніше — кава чи чай: головні переваги популярних напоївІ кава, і чай мають доведену користь для здоров'я, якщо вживати їх у помірній кількості
-
Заморожені продукти для довголіття: розумна альтернатива свіжим овочамРаціон харчування напряму впливає як на якість, так і на тривалість життя. Зокрема мова йде про заморожені продукти
-
Завадять міцному сну та відпочинку: які продукти не варто їсти на вечерюДеякі продукти можуть порушити рівень цукру в крові, активізувати нервову систему та погіршити травлення, тож їсти їх увечері не варто
-
Чим корисна черемша? Дикий часник із Червоної книги – як розпорядитися скарбомЧому не можна їсти черемшу? Тому що в нашій країні вона занесена до Червоної книги рідкісних і зникаючих видів. Такий діалог в Україні має стати нормою, поки всіма любленому дикому часнику не вдасться остаточно стати однією зі звичних городніх культур
-
Аби не нашкодити фігурі: дієтологиня розповіла, чим можна замінити популярні добавки до кавиНасолоджуватися солодкою кавою час від часу допустимо, але краще обирати більш здорові альтернативи — аби не порушувати обмін речовин і не набирати зайву вагу
-
Можна замінити каву: названо 10 продуктів, які допоможуть швидко прокинутися вранціДеякі продукти, що є природними стимуляторами, вранці можуть дати навіть більше енергії, ніж кава