-
Ці продукти є небезпечними для мозку: думка вченихСпоживання продуктів із високим ступенем обробки може зашкодити здоров'ю мозку
-
Допомагають худнути та контролювати рівень цукру: дієтологиня назвала 4 корисні десертиДеякі протеїнові десерти не лише задовольнять потяг до солодкого, а й допоможуть знизити вагу та стабілізувати рівень цукру в крові
-
Названо фрукт, який допоможе знизити холестеринВисокий холестерин збільшує ризик виникнення серцевих захворювань. Стабілізувати його рівень в організмі можна за допомогою ліків, однак краще додати до раціону один фрукт, який допоможе впоратися з цією проблемою
-
Допоможуть "розігнати" обмін речовин і схуднути: названо 4 найкорисніші для травлення спеціїДеякі спеції допомагають боротися із запаленням в організмі, зменшувати здуття у шлунково-кишківному тракті та прискорювати обмін речовин, сприяючи схудненню
-
Вітаміни для довголіття: лікарі назвали чотири головніЛюдство шукає секрети довголіття, вивчає вплив раціону на тривалість життя. І вже доведено, що такий вплив існує
-
Не пийте натщесерце та стежте за кількістю: як отримати максимум користі від кави та чаюЗвичка пити каву на голодний шлунок може вплинути на реакцію організму на кофеїн, а також на засвоєння вітамінів і мінералів
-
Допоможуть покращити травлення: названо 8 найкорисніших продуктів для здоров'я кишківникаВключення певних продуктів до раціону може покращити здоров'я кишківника, від якого залежить загальний стан організму
-
Очищення печінки: фахівці назвали корисні продуктиПечінка є головним фільтром організму, зокрема крові, однак їй самій необхідне очищення від токсинів. Є кілька симптомів, які вказують на те, що печінці необхідна допомога, серед яких пожовтіння шкіри і білків очей
-
Ці продукти заборонено зберігати в пакетахПевний перелік продуктів не можна зберігати у пакетах
-
Для здорової шкіри та волосся: 7 продуктів з біотином, які варто додати до раціонуДля підтримання гарного стану волосся та шкіри організму потрібен біотин, який є у низці поширених продуктів