-
Не тільки часник: названо продукти, які допоможуть захиститися від застуди взимкуЗміцнення імунної системи особливо важливе у передзим'ї — це допоможе підготуватися до традиційного "сезону застуд" у холодний період, коли активізуються віруси
-
Дієтологи назвали один з найкорисніших напоїв для роботи мозкуЗелений чай вважають одним з найкорисніших для здоров’я напоїв, зокрема він здатен покращувати пам'ять та емоціональну регуляцію
-
Знизять тривожність і напругу: дієтологиня розповіла, якими продуктами можна "заїдати" стресДеякі продукти допомагають зменшити занепокоєння і зняти напругу
-
Різкі скачки цукру в крові: популярний гарнір виявився небезпечнимБілий шліфований рис є популярним гарніром і вважається здоровою їжею, однак він здатен викликати різкі скачки рівня цукру в крові
-
Для серця, зору та імунітету: чому гарбуз варто включити до раціонуПопулярний осінній овоч має безліч корисних для здоров’я властивостей
-
Допоможуть довше відчувати ситість: дієтологи назвали продукти, які приборкують апетитПевні продукти та напої є природними засобами пригнічення апетиту, а відтак — допомагають у схудненні
-
Допоможуть підтримати імунітет узимку: ТОП-10 продуктів з вітаміном СВітамін С — одна з найважливіших для здоров’я речовин: вона відіграє важливу роль у підтримці імунітету, що особливо важливо у передзим'ї
-
Наслідки ще і наступного дня: лікарі назвали небезпеку пізніх перекусівПізній прийом їжі провокує не лише збільшення ваги, а же й почуття голоду наступного дня
-
Варто їсти на сніданок: дієтологи назвали 6 продуктів, які забезпечать тіло енергією протягом дняДодавання певних продуктів до раціону допоможе природним шляхом підвищити рівень енергії та запобігти виснаженню
-
Не гірше за ліки: лікар назвала продукти та напої для кращого снуХарчування може напряму вплинути на якість сну, навіть якщо йдеться про сніданок