-
Не тільки часник: названо продукти, які допоможуть захиститися від застуди взимкуЗміцнення імунної системи особливо важливе у передзим'ї — це допоможе підготуватися до традиційного "сезону застуд" у холодний період, коли активізуються віруси
-
Дієтологи назвали один з найкорисніших напоїв для роботи мозкуЗелений чай вважають одним з найкорисніших для здоров’я напоїв, зокрема він здатен покращувати пам'ять та емоціональну регуляцію
-
Квашена улюблениця дієтологів. Чому кисла капуста корисніша за свіжуЯк діє квашена капуста на організм, наші далекі предки з'ясовували емпіричним шляхом. Тому наукові підтвердження висновків, зроблених понад тисячу років тому, щоразу мимоволі викликають подив і захоплення
-
Знизять тривожність і напругу: дієтологиня розповіла, якими продуктами можна "заїдати" стресДеякі продукти допомагають зменшити занепокоєння і зняти напругу
-
Різкі скачки цукру в крові: популярний гарнір виявився небезпечнимБілий шліфований рис є популярним гарніром і вважається здоровою їжею, однак він здатен викликати різкі скачки рівня цукру в крові
-
Для серця, зору та імунітету: чому гарбуз варто включити до раціонуПопулярний осінній овоч має безліч корисних для здоров’я властивостей
-
Допоможуть довше відчувати ситість: дієтологи назвали продукти, які приборкують апетитПевні продукти та напої є природними засобами пригнічення апетиту, а відтак — допомагають у схудненні
-
Допоможуть підтримати імунітет узимку: ТОП-10 продуктів з вітаміном СВітамін С — одна з найважливіших для здоров’я речовин: вона відіграє важливу роль у підтримці імунітету, що особливо важливо у передзим'ї
-
Наслідки ще і наступного дня: лікарі назвали небезпеку пізніх перекусівПізній прийом їжі провокує не лише збільшення ваги, а же й почуття голоду наступного дня
-
Варто їсти на сніданок: дієтологи назвали 6 продуктів, які забезпечать тіло енергією протягом дняДодавання певних продуктів до раціону допоможе природним шляхом підвищити рівень енергії та запобігти виснаженню