-
Допоможуть знизити тиск: дієтологи радять додати до раціону 7 корисних продуктівДеякі продукти містять поживні речовини, які розширюють кровоносні судини та знижують тиск
-
Покращать пам'ять, настрій та увагу: названо 4 напої, корисні для мозкуВключення певних напоїв у раціон допомагає підтримувати оптимальне функціонування мозку
-
Названо корисні вуглеводи, які не впливають на фігуруМи звикли думати про шкоду вуглеводів, перш за все для судин та фігури. Але це не так. Вуглеводи є необхідною частиною раціону і можуть бути цілком корисними
-
Допомагають боротися з підвищеним тиском: ТОП-5 продуктів, потрібних для захисту серця і судинЗбалансоване харчування допомагає боротися з підвищеним кров'яним тиском і захищати серцево-судинну систему
-
Не лише смачно: фахівці назвали найбільш корисні спеціїНе секрет, що спеції можуть "врятувати" і зробити смачною будь-яку страву. Саме тому вони не менш важливі, аніж самі інгридієнти
-
Ці продукти корисно їсти жінкам після 50 років на сніданокНімецький дієтолог Емі Гудсон рекомендує жінкам, які переступили 50-річний рубіж, вживати на сніданок білок
.
-
Зменшать дискомфорт у травній системі: лікарка назвала 5 напоїв, які варто вживати перед сномДеякі напої, якщо їх пити перед сном, здатні зменшити дискомфорт у травній системі та запобігти ранковому здуттю живота
-
Ці продукти дозволять уникнути каменів у ниркахЛюдям з групи ризику необхідно знати, яких продуктів слід уникати, аби не утворювалися камені в нирках
-
Бадьорить не тільки кава: 7 продуктів, які допоможуть прокинутися зранкуБагато людей починають ранок з кави, щоб швидше прокинутися. Але заряд бадьорості можуть надати й інші продукти
-
Коли 40+: фахівці назвали продукти, які уповільнять старінняЛюдство постійно шукає секрети довголіття та тривалої молодості. Однак чарівні пігулки поки не створили і тому лишається покладатися на правильний раціон