-
Не лише проблеми з кістками: вчені назвали наслідки дефіциту кальцію
Кальцій є надзвичайно важливим елементом, який відповідає за багато різних процесів життєдіяльності організму людини. І його нестача може призвести до тяжких наслідків
-
Допоможуть зменшити запалення в організмі: 7 найкорисніших продуктів середземноморської дієти
Середземноморська дієта, визнана однією з найкращих моделей здорового харчування, допомагає збільшити споживання продуктів, які борються із запаленням в організмі
-
Корисні для пам'яті та уваги: названо продукти, які допоможуть уповільнити старіння мозку
Включення до раціону продуктів, корисних для мозку, допоможе довше зберігати його працездатність і поліпшити когнітивні функції
-
Допоможуть спати міцніше: названо 6 продуктів, які містять багато мелатоніну
Продукти з високим вмістом мелатоніну допоможуть покращити сон без застосування спеціальних добавок
-
Можуть спричинити отруєння: як не треба зберігати продукти
Люди часто припискаються неочевидних помилок під час зберігання продуктів, що може призвести до шкідливих наслідків для них
-
Для енергії та імунітету: 9 видів насіння, які допоможуть "заправити" організм залізом
Гарним джерелом заліза є не лише м'ясо або листова зелень, а й деякі види насіння
-
Що додати до кави, щоб покращити настрій та захистити серце: названо 5 корисних інгредієнтів
За допомогою певних добавок кава сприяє покращенню роботи організму
-
Фахівці назвали справжню користь від вітаміну А
Вітамін А є необхідним для огранізму, оскільки він "відповідає" не лише за зір, а й за зволоження слизових оболонок, які є природним бар'єром від бактерій та інших шкідливих речовин
-
Як зберігати продукти, коли немає електрики: у МОЗ поділилися порадами
У Міністерстві охорони здоровʼя опублікували поради, як зберігати продукти харчування під час відключень електроенергії та які існують альтернативи їхньому зберіганню у холодильнику
-
Накопичують жир на животі: дієтологи назвали 7 продуктів, від яких краще відмовитися
Відмова від деяких продуктів полегшує і пришвидшує схуднення