-
Містять мало калорій і покращують стан організму: названо 8 овочів, які допомагають схуднутиОвочі, багаті на поживні речовини, ефективно допомагають позбутися зайвих кілограмів
-
Допомагають покращити пам'ять та інтелект: названо 6 соків, корисних для роботи мозкуНалежну роботу мозку, особливо в поважному віці, підтримують не лише спеціальні вправ, а й правильне харчування
-
Прискорюють спалювання жиру та регулюють травлення: названо 5 чаїв, які допомагають худнутиДеякі види чаю містять сполуки, які допомагають боротися із зайвою вагою
-
Не лише сир і курка: дієтологи назвали 6 білкових продуктів, які допомагають худнутиДодавання до раціону продуктів з високим вмістом білка є одних з головних компонентів у процесі схуднення
-
Як прискорити метаболізм: 7 порад щодо харчування та способу життяРаціональне харчування допоможе прискорити обмін речовин — це, своєю чергою, сприяє схудненню
-
Заважають худнути: названо 5 видів продуктів, які сповільнюють обмін речовинДля ефективного схуднення варто "розкачати" метаболізм, однак деякі продукти мають протилежний ефект, тому варто обмежити їх присутність у раціоні
-
Головне - не переборщити: фахівці розповіли про користь кориціКориця є не лише дуже популярною спецією, вона ще надзвичайно корисна для організму
-
Мало калорій, багато клітковини: названо 7 соків, які найкраще допомагають худнутиПевні продукти допомагають ефективніше втрачати вагу, серед них — деякі овочеві та фруктові соки
-
Не тільки вівсянка: названо 6 найкращих продуктів, які допомагають контролювати апетитАби приборкати голод, організму потрібні поживні речовини та стійка енергія — забезпечити це допоможуть певні продукти
-
Що їсти на вечерю, щоб допомогти травленню: дієтологиня запропонувала 5 корисних продуктівФахівці радять більш усвідомлено ставитися до своїх харчових звичок і вибору продуктів для вечірнього прийому їжі