Супрун розповіла, як не захворіти від кондиціонера

Від використання кондиціонера є як позитивні, так і негативні ефекти: особистий комфорт, зниження ризику отримання теплового удару, але в той же час може виникнути подразнення слизової оболонки, кашель, головний біль, труднощі з диханням.

Про це написала в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці в Facebook, передає "ДС".

Позитивні ефекти від використання кондиціонера очевидні - починаючи від особистого комфорту і закінчуючи зниженням ризиків отримання теплового удару. Є дослідження, які вказують на зменшення рівня госпіталізації людей з серцево-судинними захворюваннями.

Щодо негативних симптомів, то найбільш поширені з тих, про які повідомляли учасники досліджень, що включали виникнення кашлю, подразнення слизової оболонки, труднощі з диханням, головний біль і втому.

Втім, чи справді це пов'язано з кондиціонером? Дослідники так і не знайшли переконливих доказів такого зв'язку.

Ці симптоми також пов'язують з так званим синдромом закритих приміщень. Якщо ви довго перебуваєте у закритому просторі, це дійсно може виникати. У такому разі важливо частіше провітрювати приміщення і виходити на вулицю. Свіже повітря, навіть в жарку погоду, необхідний для організму.

Сам по собі кондиціонер не є чимось небезпечним. Однак дуже важливо користуватися ним правильно.

Зверніть увагу на ці поради від Уляни Супрун:

Кондиціонер, як і автомобіль, вимагає регулярного догляду.
Існують дослідження, які вказують, що брудні фільтри в кондиціонерах можуть забруднювати повітря бактеріями і, як наслідок, сприяють розвитку респіраторних інфекцій.

Тому вчасно робіть техобслуговування кондиціонера і обов'язково стежите за чистотою фільтрів. На початку нового сезону активного використання кондиціонера фільтри варто почистити або замінити на нові.

- Уникайте різкого перепаду температур.
Головне правило використання кондиціонера - не перестаратися. Коли ви заходите в кімнату, у вас не повинно бути відчуття, ніби ви потрапили на Північний полюс взимку. Вам повинно бути нормально, комфортно і не жарко.

Тому коли ви прийшли з вулиці і хочете охолодитися, не ставте відразу дуже низьку температуру. Знижуйте її поступово, щоб не було різкого контрасту між приміщенням і вулицею. Переохолодження може активізувати збудників хвороб, які є в організмі.
Також уникайте сидіння під сильним струменем повітря. Коли він дме в одну точку, наприклад, в область шиї або обличчя, це може викликати запалення м'язів або нервів.

- Стежте за вологістю повітря в приміщенні.
Кондиціонери осушують повітря в приміщення, це пов'язано з основними принципами роботи цього приладу. Охолоджене повітря стає сухим, що може бути шкідливо для слизових оболонок і дихальних шляхів. Тому вимикайте його час від часу і регулярно робіть вологе прибирання.

Не забувайте, що свіже повітря необхідний, тому провітрюйте приміщення, коли вимикає кондиціонер. У період спеки пийте достатньо води, носіть легкий одяг і не залишайтеся довго на сонці, радить Уляна Супрун.