Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Лікарі дали поради щодо сніданку у випадку високого холестеринуХолестерин – це жирна речовина, яка виробляється в печінці і споживається нами в складі деяких продуктів. У певній кількості він необхідний організму, але надлишок холестерину загрожує закупоркою артерій, що може спричинити інфаркт або інсульт. Рівень холестерину можна знизити завдяки правильному сніданку
-
Фізаліс, брат томата. Чим корисна незвичайна ягода у власному впакуванніЯкий фізаліс можна їсти? При існуванні декоративного, ягідного і навіть овочевого видів фізалісів це питання досить популярне. Спробуємо розібратися у ньому разом. А заразом і з'ясувати, чим цінний їстівний фізаліс у кулінарії
-
Навіть вдома легко приготувати : Дієтологи назвали десерти, які не шкодять фігуріЦі низькокалорійні солодощі можна їсти кожного дня, навіть на дієті
-
Не тільки гарбуз: дієтологи назвали найкорисніші осінні "суперпродукти"Восени варто їсти якнайбільше сезонних овочів і фруктів, аби краще підготувати організм до зими
-
Можна їсти без докорів сумління: ТОП-5 фруктів і ягід, які містять найменше цукруДеякі фрукти варто споживати помірно через вміст цукру, інші ж — можна їсти без докорів сумління
-
Подвоює ризик смерті: названо небезпечний напій для гіпертоніківВелика кількість кави підвищує ризик смерті для людей, які мають високий кров’яний тиск або гіпертонія
-
Не тільки арабіка й робуста: Чотири види кавових зерен, про які варто знати кожному кавомануСправжні поціновувачі напою знають, що кава може бути дуже різноманітною. Нижче наведено чотири типи кавових зерен, про які варто знати, а також інформація про те, що робить кожен сорт зерен унікальним і неповторним
-
Допоможуть зміцнити нерви: ТОП-8 продуктів з вітаміном В12Вітамін В12, який відповідає за виробництво еритроцитів, синтез ДНК і підтримання роботи нейронів, не може вироблятися організмом, тож має надходити з їжею
-
Названо п'ять соків, які знижують тискДеякі фруктові соки здатні знизити артеріальний тиск та сприяє покращенню роботи нирок
-
Врятують від закрепів: названо чотири продукти із високим вмістом клітковиниЗбільшення споживання клітковини є важливою зміною в раціоні, яку необхідно вносити з віком, щоб покращити травлення та уникнути проблем із закрепами