Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Вчені про "чарівні гриби": Псилобіцин лікує депресіюДослідники з Університету Монаша (Австралія) довели, що щури, яким давали псилоцибін, згодом демонструють підвищений рівень оптимізму.
-
Як яблука допомагають худнути: 5 корисних властивостей популярних фруктівЯблука — не лише корисні фрукти, сповнені поживними речовинами, а й ефективний засіб для схуднення
-
Уникайте цього: Лікарі назвали найнебезпечніший для судин і серця тип їжіПродукти з високим вмістом солі, на думку лікарів, мають найбільш руйнівний вплив на стан судин і серця
-
Не завжди занадто шкідливий: діетолог потішила любителів фастфудуБагато людей просто обожнюють фастфуд, надаючи йому перевагу над зазвичай більш здоровим домашнім харчуванням. І заклики фахівців щодо шкідливості страв швидкого приготування не завжди діють. Однак є страви, які найменш шкідливі серед усії інших з фастфуд-меню
-
Загрожують накопиченням зайвої ваги: дієтологи назвали 7 продуктів, небажаних для сніданкуЗбільшенню ваги сприяє не тільки переїдання, а й інші чинники, серед яких рівень гормону стресу — кортизолу
-
Допоможуть контролювати кров'яний тиск: названо 5 продуктів, корисних для серця та судинВисокий кров'яний тиск, або артеріальна гіпертензія, може бути небезпечним, оскільки збільшує ризик серцево-судинних захворювань
-
Лікарі дали поради щодо сніданку у випадку високого холестеринуХолестерин – це жирна речовина, яка виробляється в печінці і споживається нами в складі деяких продуктів. У певній кількості він необхідний організму, але надлишок холестерину загрожує закупоркою артерій, що може спричинити інфаркт або інсульт. Рівень холестерину можна знизити завдяки правильному сніданку
-
Навіть вдома легко приготувати : Дієтологи назвали десерти, які не шкодять фігуріЦі низькокалорійні солодощі можна їсти кожного дня, навіть на дієті
-
Не тільки гарбуз: дієтологи назвали найкорисніші осінні "суперпродукти"Восени варто їсти якнайбільше сезонних овочів і фруктів, аби краще підготувати організм до зими
-
Можна їсти без докорів сумління: ТОП-5 фруктів і ягід, які містять найменше цукруДеякі фрукти варто споживати помірно через вміст цукру, інші ж — можна їсти без докорів сумління