Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Не тільки яблука: ТОП-9 фруктів, у яких найбільше клітковиниКлітковина, необхідна для підтримання здоров'я організму, є у фруктах, овочах, горіхах, насінні та цільнозернових продуктах
-
Допомагають навіть уві сні: названо 5 напоїв, які варто пити після вечері, аби швидше худнутиНапої з лимоном, імбиром, куркумою сприяють ефективному зменшенню ваги, особливо якщо поєднувати їх зі збалансованою дієтою і регулярними фізичними вправами
-
Сім продуктів, які треба їсти після 50 років, щоб зберегти міцне здоров’я та пам’ятьДля того, щоб добре почуватися, бути активними та не хворіти, людям після 50 років треба включити до свого раціону цю продукти
-
Які продукти допоможуть знизити рівень холестерину: поради кардіолога щодо харчуванняВисокий рівень холестерину в організмі може негативно позначитися на стані серцево-судинної системи, тож варто подбати про його регулювання
-
"Чиста" кров: фахівці назвали найбільш корисний овочДеякі продукти допомагають "чистити" кров від надлишків цукру, холестерину та інших шкідливих речовин, що сприяє захисту організму від небезпечних патологій
-
Може замінити каву: 4 головні переваги чаю матчаЗвичну каву можна замінити чаєм матча — він також містить кофеїн, але також має більше переваг для здоров'я
-
Долає генетику: вчені назвали користь темного шололадуОстанні дослідження встановили, що генетика та спосіб життя в рівній мірі впливають на тривалість життя. На думку деяких вчених, деякі продукти, що продовжують життя, можуть подолати генетичну схильність людини до передчасної смерті
-
Як їсти айву? Чим корисний "північний лимон" і до чого тут мармеладАйва, тверді та кислі плоди якої зовні нагадують чи то яблука, чи то груші, в Україні не може похвалитися популярністю. Однак жителям низки інших країн такого ставлення до цього унікального дару природи ніколи не зрозуміти
-
Нехай кілограми "тануть": дієтологи назвали три найкращі супи для схудненняСхуднення – це тривалий та вкрай виснажливий процес. Тому дієтологи пропонують пришвидшити та полегшити схуднення за допомогою супів. Ці прості страви не лише дуже смачні, а ще й дуже корисні для фігури, адже допоможуть значно швидше скинути зайву вагу, а також зігріють у холодну пору року
-
Не тільки зелений чай: названо 5 напоїв, які допомагають швидше худнутиПевні напої здатні пришвидшити втрату ваги — звісно ж, у поєднанні зі збалансованою дієтою та фізичною активністю