Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Дієтологиня назвала 10 напоїв, які допомагають швидше схуднутиНапої відіграють важливу роль у контролі ваги та здатні пришвидшити схуднення
-
Їжте помірно: три неочевидних продукти, які призводять до підвищення рівню холестеринуДекілька популярних продуктів несподівано можуть вам нашкодити, якщо не обмежити їхнє споживання
-
Усунути дефіцит вітаміну B12 допоможуть сухофрукти: ТОП-5 найкориснішихСухофрукти стануть у пригоді, коли треба усунути дефіцит вітаміну B12 в організмі
-
Червоне м'ясо: вчені назвали небезпекуЩоденне вживання червоного м'яса збільшує ризик виникнення діабету 2-го типу
-
Чому так важко відмовитися від шкідливої їжі: вчені дали відповідьВчені розповіли, що саме робить шкідливі продукти настільки привабливим
-
Допоможуть повноцінно спати: дієтологи назвали 7 найкорисніших "вечірніх" напоївДля повноцінного сну слід правильно обирати "вечірні" напої — це допоможе уникнути дисбалансу гормонів і сильного голоду вранці
-
Вони "гальмують" метаболізм: лікар назвав топ-3 продуктівДеякі упаковані продукти з які містять багато цукру, жиру та натрію можуть бути у вашому щоденному раціоні, тим самим провокуючи виникнення різних проблем зі здоров'ям
-
Яйця, сири та бобові: названо 5 переваг несолодкого сніданкуНесолодкий сніданок допоможе довше зберігати ситість та утримуватися від частих перекусів, ніж солодкий
-
Покращення травлення: п'ять легких та дієвих способівНормальна робота травної системи є однією з запорук гарного самопочуття. Нездорова їжа, забруднені вода та повітря "навантажують" травну систему токсинами, іншими шкідливими хімічними сполуками та бактеріями
-
Як зробити каву солодшою без використання цукру: сім смачних і корисних альтернативУ всьому світі величезна армія шанувальників напою з кавових зерен постійно ламає списи в суперечках про те, як правильно пити каву. Одні стверджують, що цукор вбиває смак кави, а інші кажуть, непідсолоджений напій занадто гіркий