Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Які продукти допоможуть "підживлювати" мозок: поради дієтолога щодо раціонуВосени, після завершення сезону відпочинку, мозок починає відчувати підвищене навантаження, і його слід "підживлювати"
-
Буде шкода: з цими продуктами не можна поєднувати кисломолочний сирПевні продукти не можна вживати разом кисломолочним сиром, оскільки вони можуть нашкодити вашому організму
-
Названо 5 продуктів, які не варто виключати зі збалансованого раціонуУ повноцінному раціоні мають бути корисні жири — зокрема мононенасичені, з високим вмістом омега-3
-
Слідами Гелловіну: користь гарбузу для здоров'яГарбуз, який на 90% складається з води, містить багато вітамінів та корисних мікроелементів. Також цей овоч незамінний при захворюваннях шлунково-кишкового тракту
-
Поживні та багаті на антиоксиданти: експерти перерахували користь фініків для здоров'яФініки містять величезну кількість необхідних поживних речовин. Завдяки високому вмісту калію, вони дуже корисні при серцево-судинних захворюваннях і захворюваннях нервової системи. Також їх рекомендують включати в раціон для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, поліпшення пам’яті і сну
-
Найбільш осінній овоч: користь гарбуза для здоров'я та його вплив на організмГарбуз – це багатофункціональна рослина: її використовують і як кормову культуру, і як музичний інструмент, як елемент декору і, звісно ж, як основу для багатьох страв
-
Ці продукти не можна поєднувати з гречкою: є ризик нашкодити собіПевний перелік продуктів не можна вживати з гречкою — поєднання можуть бути шкідливими
-
Для серця, мозку і стрункої фігури: дієтологиня назвала 2 найкорисніші спеціїДеякі спеції допомагають поліпшувати когнітивні функції, зміцнювати здоров'я серця і навіть схуднути — тож їх обов'язково слід мати на кухні, особливо після 40 років
-
Користь зелені: лікарі назвали головні властивостіЗелень корисна для організму завдяки вмісту важливих вітамінів та мікроелементів
-
Ці продукти не радять вживати через те, вони шкодять серцюЗдоров'я серця може серйозно погіршитися, якщо людина вживатиме певний перелік продуктів