Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Головні правила харчування для здорового кишечникаВід нормальної роботи кишечника залежить як фізичне здоров'я, зокрема імунна система, так і емоційний стан і когнітивні здібності
-
Варто уникати, якщо хочете схуднути: 12 продуктів і звичок, які провокують голодЩо найбільше викликає апетит? У списку не лише багато несподіваних продуктів, а також є рекомендації для тих, хто хоче схуднути
-
Можуть бути небезпечними: ці шість продуктів викликають харчову алергіюЗбудником алергічної реакції зазвичай є харчовий білок, який міститься у певних продуктах
-
Як правильно обирати хліб: поради дієтологиніОбирати хліб тільки за темним кольором або назвою "зерновий, цільний" — немає сенсу
-
Мандарини та апельсини: скільки можна з'їсти за раз, щоб не нашкодитиЦитрусові є надзвичайно корисними і вважаються головним джерелом корисних елементів, особливо вітаміну С, восени та взимку. Однак їх не можна вживати у великій кількості за один раз
-
Буде смачно: ці продукти рекомендують додати до тушкованої капустиДеякі продукти зроблять страв з тушкованою капустою ще смачнішими
-
Блокує жир і прискорює обмін речовин: дієтолог назвав 5 корисних властивостей грейпфрутаГрейпфрути допомагають поліпшити стан здоров'я та позбавитися зайвої ваги
-
Гостра їжа: користь всупереч міфамМіфи про нібито шкідливість гострої їжі, особливо для травної системи, доволі росповсюджені і не мають нічого спільного з реаліями
-
Ці дев'ять продуктів знищують лібідо: чоловікам їх краще не вживатиПевний перелік продуктів погрожує зниженням сексуального потягу
-
"Зимові" зміни в раціоні: які продукти допоможуть підготуватися до холодівПравильний раціон допоможе краще підготувати організм до зими та зміцнити імунітет