Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Легкі перекуси: суцільна користь за однієї умовиЛегкі перекуси, всупереч поширеній думці, можуть бути корисними для організму. Але за умови, якщо вживати правильні продукти. В такому випадку вони не зашкодять навіть тим, хто вирішив схуднути
-
Ці продукти покращать роботу серця лише протягом місяця: вчені поділилися результатами дослідженняНауковці Стенфордського університету в Каліфорнії (США) провели дослідження з метою з'ясувати, чи є якась користь від веганської дієти для серця та судин
-
Як вберегтися від постійного бажання перекусити: названо 8 корисних продуктів-"замісників"Щоб подолати бажання постійно їсти, варто обирати продукти, які достатньо живлять організм і дають тривале відчуття ситості
-
Шоколад ні до чого: вживання цих продуктів може призвести до діабетуПродукти, які зазнали ультраобробки (UPF), призводять до серйозної шкоди здоров'ю людини
-
Допомагають стежити за рівнем холестерину: дієтолог назвав ТОП-7 корисних сухофруктів і горіхівДеякі сухофрукти допомагають контролювати рівень холестерину в крові, а відтак — знижувати ризик серцево-судинних захворювань
-
Не лише алкоголь: які напої не варто пити чоловікам у 50+Багато з нас помилково вважає, що не сильно шкідливі продукти та напої можна вживати постійно, незважаючи на вік. Однак це не так. Лікарі стверджують, що є кілька напоїв, які для чоловіків у віці за 50 років стають небезпечними
-
Фіолетові чипси: з картоплі української селекції виготовлятимуть цікавий снекЗ картоплі української селекції робитимуть фіолетові чипси
-
Диво-зілля: що врятує імунітет взимкуКористь ехінацеї полягає насамперед у сприянні покращенню опірності ретро вірусам та бактеріям
-
Ці продукти краще не їсти взимку: нашкодять організмуНа перший погляд безпечні продукти можуть суттєво погіршити здоров'я людини в холодну пору року
-
Покращать настрій і прискорять обмін речовин: експертка назвала 4 найкорисніші спеціїДеякі спеції не тільки покращують смак їжі, а й оптимізують обмін речовин, покращують настрій і підвищують рівень енергії