Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Кіноа, рис інків. Кому і чому варто звернути увагу на цей "космічний суперфуд"Що таке кіноа? Чому крупа з цією назвою все частіше почала зустрічатися на полицях наших магазинів? Чому ми її раніше не знали? Чи точно вона корисна? Спробуємо відповісти на всі ці питання. І не лише на них
-
Треба їсти: ці два продукти допоможуть боротися з ракомЖирна кислота у яловичині та молочних продуктах підвищує реакцію імунних клітин на онкологічні захворювання
-
Краще не захоплюватися: названо 7 фруктів, які містять найбільше цукруДеякі фрукти містять занадто багато цукру, тож не варто ними зловживати
-
На кону життя: лікарі назвали найнебезпечнишій алкогольАлкогольні напої є небажаними для здоров'я людини, адже негативно впливають на всі системи організму. Однак найбільш небезпечними є алкгольні коктейлі, особливо для серця
-
Гарантований імунітет від застуди зимою: названо 9 головних продуктівДеякі дослідження припускають, що рівень заліза в організмі людини може бути дещо нижчим у зимові місяці. Це створює не абиякий ризик для здоров'я. Дієтологи називають 9 продуктів, які допоможуть забезпечити організм необхідною кількістю заліза зимою
-
Від забудькуватості та втоми: ці шість продуктів допоможуть роботі мозкуПевний перелік продуктів здатен допомогти в боротьбі з розумовою втомою і дати вашому мозку енергію та поживні речовини, необхідні для його правильної роботи
-
Не лише яйця й апельсини: дієтологи назвали ТОП-8 корисних продуктів "на кожен день"Для підтримання організму в тонусі слід щодня додавати до раціону фрукти, овочі та горіхи
-
Здоров'я шкіри: які продукти допоможуть зберегти молодістьКолаген є "будівельним матеріалом" для організму, зокрема шкіри та суглобів, зберігаючи їхню молодість та гнучкість. Однак, з віком організм скорочує його вироблення
-
Ці п'ять продуктів помилково вважають корисними: медикиня розповіла про їхню шкодуЄ п'ять продуктів, які помилково вважають корисними, не знаючи про їхню шкідливість для організму
-
Коли краще пити каву: поради лікаряУсі люди по-різному реагують на кофеїн, деяким він помітно псує процес засипання