Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Все задля імунітету: п'ять обов'язкових "зимових" продуктівВзимку важливо підтримати імунітет і якнайкраще з цим впораються фрукти та овочі
-
Ці продукти допоможуть подолати високий тиск: розлогий перелікДеякі продукти мають властивості знижувати тиск
-
Білок, вітаміни, мінерали: як краще готувати яйця, щоб отримати максимум користі для здоров'яЯйця багаті на білок, вітаміни, мінерали, але для отримання найбільшої користі їх слід правильно готувати
-
Цукор: вчені назвали користь та небезпекуЦукор може бути не тільки шкідливим, а й корисним для організму людини. Вся справа лише в кількості спожитого
-
Додайте до раціону: Дослідники порадили напій, який запобігає погіршенню когнітивних функцій та покращує пам'ятьЯкщо ви хочете підтримати свій мозок і якомога довше залишатися здоровими, зменшивши погіршення когнітивних функцій з віком, додайте до свого раціону більше корисних для мозку продуктів
-
Яке молоко краще додавати до кави: дієтологиня запропонувала нестандартний варіантКава у розумних дозах і з "правильними" добавками може принести користь для здоров'я
-
Названо ознаки дефіциту кальціюКальцій є дуже важливим мікроелементом і його дефіцит негативно впливає на самопочуття та життєвий комфорт
-
Науковці з'ясували, скільки чашок кави треба пити на день для покращення пам’яті та роботи мозкуНауковці заявили, що кава здатна серйозно поліпшити когнітивні функції нашого мозку
-
Чоловікам — силу: ці вісім продуктів посилять потенціюПевний перелік продуктів допоможе чоловікам із посиленням потенції
-
Як позбутися "цукрової залежності": 10 порад для тих, хто зловживає солодкимХоча цукор не спричиняє фізичної залежності, багато людей відчувають сильну жагу до нього і важко відмовляються від солодких страв