Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Буде смачно: ці продукти рекомендують додати до тушкованої капустиДеякі продукти зроблять страв з тушкованою капустою ще смачнішими
-
Блокує жир і прискорює обмін речовин: дієтолог назвав 5 корисних властивостей грейпфрутаГрейпфрути допомагають поліпшити стан здоров'я та позбавитися зайвої ваги
-
Гостра їжа: користь всупереч міфамМіфи про нібито шкідливість гострої їжі, особливо для травної системи, доволі росповсюджені і не мають нічого спільного з реаліями
-
Ці дев'ять продуктів знищують лібідо: чоловікам їх краще не вживатиПевний перелік продуктів погрожує зниженням сексуального потягу
-
"Зимові" зміни в раціоні: які продукти допоможуть підготуватися до холодівПравильний раціон допоможе краще підготувати організм до зими та зміцнити імунітет
-
Гречка: 10 причин віддати перевагу цій крупіГречка у багатьох українців асоціюється більше з політико-соціальними питаннями, а не з їїкористю для організму. А це неправильно, адже гречана крупа — безглютенова, корисна та дуже поживна
-
Ці продукти зміцнять імунітет: вчені поділилися спискомДотриманняи практики збалансованого харчування, що включає фрукти, овочі, спеції та продукти тваринного походження, сприяє формуванню та підтримці міцного імунітету
-
Що не варто їсти взимку: названо 5 продуктів, які краще виключити з раціонуВзимку раціон має бути таким, щоб підтримати імунну систему та забезпечити достатній рівень енергії
-
Можна з'їсти перед сном: ці закуски не нашкодять вночіП'ять закусок ідеально підходять для втамування нічного голоду без шкоди для організму
-
Що краще їсти на вечерю, щоб добре спати: поради дієтологівЗдорові харчові звички в цілому сприятимуть здоровішому режиму сну, що своєю чергою відбивається на загальному стані організму