Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Не лише алкоголь: які напої не варто пити чоловікам у 50+Багато з нас помилково вважає, що не сильно шкідливі продукти та напої можна вживати постійно, незважаючи на вік. Однак це не так. Лікарі стверджують, що є кілька напоїв, які для чоловіків у віці за 50 років стають небезпечними
-
Фіолетові чипси: з картоплі української селекції виготовлятимуть цікавий снекЗ картоплі української селекції робитимуть фіолетові чипси
-
Диво-зілля: що врятує імунітет взимкуКористь ехінацеї полягає насамперед у сприянні покращенню опірності ретро вірусам та бактеріям
-
Ці продукти краще не їсти взимку: нашкодять організмуНа перший погляд безпечні продукти можуть суттєво погіршити здоров'я людини в холодну пору року
-
Покращать настрій і прискорять обмін речовин: експертка назвала 4 найкорисніші спеціїДеякі спеції не тільки покращують смак їжі, а й оптимізують обмін речовин, покращують настрій і підвищують рівень енергії
-
Головні правила харчування для здорового кишечникаВід нормальної роботи кишечника залежить як фізичне здоров'я, зокрема імунна система, так і емоційний стан і когнітивні здібності
-
Варто уникати, якщо хочете схуднути: 12 продуктів і звичок, які провокують голодЩо найбільше викликає апетит? У списку не лише багато несподіваних продуктів, а також є рекомендації для тих, хто хоче схуднути
-
Можуть бути небезпечними: ці шість продуктів викликають харчову алергіюЗбудником алергічної реакції зазвичай є харчовий білок, який міститься у певних продуктах
-
Як правильно обирати хліб: поради дієтологиніОбирати хліб тільки за темним кольором або назвою "зерновий, цільний" — немає сенсу
-
Мандарини та апельсини: скільки можна з'їсти за раз, щоб не нашкодитиЦитрусові є надзвичайно корисними і вважаються головним джерелом корисних елементів, особливо вітаміну С, восени та взимку. Однак їх не можна вживати у великій кількості за один раз