Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Ці продукти не рекомендується вживати людям після 60 років: що викинути з холодильникаПевні продукти не рекомендується вживати людям, яким виповнилося 60 років
-
Допоможуть завсідникам спортзалів: 7 продуктів, необхідних для нарощування м'язівЕфективно набирати м'язову масу допомагають продукти, багаті на білок і корисні жири
-
Дієтолог назвав найшкідливішу олію для смаженняШкоду смаженої їжі для організму можна зменшити завдяки найменш шкідливої з рослинних олій, які зазвичай використовують
-
Взимку допоможуть ці продукти: список від дієтологиніДієтолог Софія Шпак дала поради, які продукти потрібно додати до осіннього раціону, щоб забезпечити організм необхідними вітамінами та зміцнити імунітет
-
Не тільки яблука: ТОП-9 фруктів, у яких найбільше клітковиниКлітковина, необхідна для підтримання здоров'я організму, є у фруктах, овочах, горіхах, насінні та цільнозернових продуктах
-
Допомагають навіть уві сні: названо 5 напоїв, які варто пити після вечері, аби швидше худнутиНапої з лимоном, імбиром, куркумою сприяють ефективному зменшенню ваги, особливо якщо поєднувати їх зі збалансованою дієтою і регулярними фізичними вправами
-
Сім продуктів, які треба їсти після 50 років, щоб зберегти міцне здоров’я та пам’ятьДля того, щоб добре почуватися, бути активними та не хворіти, людям після 50 років треба включити до свого раціону цю продукти
-
Які продукти допоможуть знизити рівень холестерину: поради кардіолога щодо харчуванняВисокий рівень холестерину в організмі може негативно позначитися на стані серцево-судинної системи, тож варто подбати про його регулювання
-
"Чиста" кров: фахівці назвали найбільш корисний овочДеякі продукти допомагають "чистити" кров від надлишків цукру, холестерину та інших шкідливих речовин, що сприяє захисту організму від небезпечних патологій
-
Може замінити каву: 4 головні переваги чаю матчаЗвичну каву можна замінити чаєм матча — він також містить кофеїн, але також має більше переваг для здоров'я