Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Від забудькуватості та втоми: ці шість продуктів допоможуть роботі мозкуПевний перелік продуктів здатен допомогти в боротьбі з розумовою втомою і дати вашому мозку енергію та поживні речовини, необхідні для його правильної роботи
-
Не лише яйця й апельсини: дієтологи назвали ТОП-8 корисних продуктів "на кожен день"Для підтримання організму в тонусі слід щодня додавати до раціону фрукти, овочі та горіхи
-
Здоров'я шкіри: які продукти допоможуть зберегти молодістьКолаген є "будівельним матеріалом" для організму, зокрема шкіри та суглобів, зберігаючи їхню молодість та гнучкість. Однак, з віком організм скорочує його вироблення
-
Ці п'ять продуктів помилково вважають корисними: медикиня розповіла про їхню шкодуЄ п'ять продуктів, які помилково вважають корисними, не знаючи про їхню шкідливість для організму
-
Коли краще пити каву: поради лікаряУсі люди по-різному реагують на кофеїн, деяким він помітно псує процес засипання
-
Легкі перекуси: суцільна користь за однієї умовиЛегкі перекуси, всупереч поширеній думці, можуть бути корисними для організму. Але за умови, якщо вживати правильні продукти. В такому випадку вони не зашкодять навіть тим, хто вирішив схуднути
-
Ці продукти покращать роботу серця лише протягом місяця: вчені поділилися результатами дослідженняНауковці Стенфордського університету в Каліфорнії (США) провели дослідження з метою з'ясувати, чи є якась користь від веганської дієти для серця та судин
-
Як вберегтися від постійного бажання перекусити: названо 8 корисних продуктів-"замісників"Щоб подолати бажання постійно їсти, варто обирати продукти, які достатньо живлять організм і дають тривале відчуття ситості
-
Шоколад ні до чого: вживання цих продуктів може призвести до діабетуПродукти, які зазнали ультраобробки (UPF), призводять до серйозної шкоди здоров'ю людини
-
Допомагають стежити за рівнем холестерину: дієтолог назвав ТОП-7 корисних сухофруктів і горіхівДеякі сухофрукти допомагають контролювати рівень холестерину в крові, а відтак — знижувати ризик серцево-судинних захворювань