Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Погіршують обмін речовин: ці три "народних" продукти роблять кров жирноюДеякі продукти суттєво погіршують обмін речовин
-
Підвищений тиск: які овочі допоможуть впоратися з проблемоюПідвищений артеріальний тиск є наслідком нездорового способу життя. Однак деякі овочі мають цінні властивості, що допоможуть знизити тиск
-
Вчені з'ясували, що хрусткі продукти сприяють схудненню, — дослідженняНове дослідження показує, що чим більше на вашій тарілці буде хрустких і жувальних продуктів, тим меншим буде споживання калорій
-
Вживати сметану можна щодня, але є нюанс: вчені пояснили, що відбуватиметьсяСметана є надзвичайно корисним продуктом, проте її потрібно вживати у помірних кількостях
-
Допоможуть покращити пм'ять і мислення: названо 5 найкорисніших для мозку горіхівОдними з джерел жирних кислот омега-3, необхідних для повноцінного функціонування мозку, є деякі види горіхів
-
Підшлункова залоза: що їсти, щоб покращити її роботуПідшлункова залоза є надзвичайно важливим органом, продукуючим ферменти, які задіяні у розщепленні білків, жирів та вуглеводів. Неправильна робота підшлункової призводить до панкреатитів та утворення пухлин
-
Термін придатності – безлімітний: ці продукти можна зберігати вічноДеякі продукти не мають терміну придатності, якщо зберігати їх у сприятливих умовах
-
Покращать пам’ять і піднімуть настрій: названо 6 продуктів, корисних для роботи мозкуДеякі продукти допомагають у боротьбі з розумовою втомою, забезпечуючи мозок енергією та поживними речовинами, потрібними для його повноцінної роботи
-
Свята наближаються: три продукти для відновлення печінкиПісля свят, які супроводжуються застіллями, постає питання відновлення організму. Зокрема печінки, яка чи не найбільше страждає від переїдання та надмірного вживання алкоголю. Хоча до великих свят ще є час, вже варто подумати не лише про святкове меню
-
Для стрункої фігури та міцного здоров'я: докторка назвала 3 найкорисніші види горіхівДодання певних видів горіхів у щоденний раціон допоможе покращити стан організму