Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Здорове серце: 10 найкорисніших продуктівЗдоров'я серця впливає на повсякденне життя людини і його можна підтримати, як і фізичними вправами та здоровим способом життя загалом, так і правильним раціоном
-
100-річний лікар дав прості поради щодо дієти, які дозволять продовжити життя100-річний лікар-дієтолог поділився правилами дієти, яких він дотримувався, щоб подовжити життя
-
Не тільки солодощі: названо ТОП-8 продуктів, в яких зазвичай "ховається" зайвий цукорБагато з оброблених продуктів можуть містити надмірну кількість цукру
-
Не риб'ячим жиром єдиним: названо продукти, в яких більше корисних жирівЖирні кислоти омега-3 дуже корисні для здоров'я, оскільки нормалізують рівень холестерину, роблять судини більш еластичними і допомагають підтримувати здоровий кров’яний тиск. Вважається, що цього мікроелемена достатньо у жирній рибі та оливковій олії
-
Покращать імунітет і роботу мозку: ТОП-5 продуктів з високим вмістом залізаНаявність достатньої кількості заліза в раціоні — один із чинників, які покращують стан організму
-
Сім продуктів для прискорення метаболізму: що варто їсти, щоб спалювати зайві калоріїЦі продукти не лише прискорять обмін речовин, а й допоможуть швидко схуднути в животі та сідницях
-
Ці продукти можна вживати, навіть коли закінчиться термін придатності: на що звернути увагуЯкщо уважно читати етикектку, то деякі продукти можна їсти навіть після закінчення терміну придатності
-
Допоможуть краще виспатися: дієтологиня назвала 8 найкорисніших "вечірніх" напоївДеякі напої допомагають розслабитися увечері та поліпшують якість сну
-
Вагітність: названо найкорисніші напої для майбутніх мамВагітність — дуже особливий період для кожної жінки, адже від її самопочуття, способу життя та раціону залежить також і здоров'я дитини
-
Погіршують обмін речовин: ці три "народних" продукти роблять кров жирноюДеякі продукти суттєво погіршують обмін речовин