Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Лікують сечокам’яну хворобу: яка користь лимонів для здоров’я та кому їх не варто вживатиЛимони містять вітаміни групи С, В, Е, РР, кальцій, натрій, калій, сірку, залізо, магній, рутин і цитрин, тому є справжнім суперфудом, що підтримує здоров’я кишківника, нирок і серцево-судинної системи
-
Завдяки цим продуктам ви виглядатимете молодше та почуватиметеся кращеТакі речі, як фізичні вправи, пиття великої кількості води і повноцінне харчування допоможе виглядати і відчувати себе молодше, у зрілому віці
-
Можна їсти щодня: дієтологиня склала список найкорисніших продуктівДо збалансованого раціону мають входити джерела вітамінів, мінералів і клітковини
-
Перекус: п'ять продуктів, які вгамовують апетитБагато людей сидять на дієті з метою лікування або схуднення. Під час таких обмежень дуже часто виникає зайвий апетит, який може зіпсувати кінцевий результат
-
Можна їсти без ризику погладшати: дієтологи назвали 6 "безпечних" десертівНе всі десерти однаково шкідливі для талії, деякі не призводять до збільшення ваги — звісно, якщо їсти їх у розумній кількості
-
Дієтолог назвала 10 трендових і корисних продуктів 2024 рокуДієтолог і директор лабораторії харчування Інституту хорошого домашнього господарства Стефані Сассос назвала 10 трендових суперпродуктів в 2024 році
-
Щоб сніданок приносив користь: дієтолог назвав 8 продуктів, які не варто їсти вранціДеяких продуктів під час сніданку краще уникати, щоб початок дня був здоровішим
-
Якщо бажаєте схуднути: п'ять чаїв, які допоможуть позбутися жиру на животі та сідницяхЕксперти розповили, як правильно пити чай для схуднення та які сорти напою принесуть максимальну користь для вашої фігури
-
Ці продукти потрібно викинути з холодильника: думка дієтологівДля того, щоб схудними та стати здоровішим, потрібно викинути з холодильника низку продуктів
-
Що можна з’їсти увечері без загрози для фігури: ТОП-8 корисних перекусівЩоб вгамувати голод увечері, варто обирати здорові страви, а не швидкі калорійні перекуси, як-от солодощі або чіпси