Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Допоможуть зберегти здоров'я: дієтологиня назвала найкорисніші для серця і судин овочіОвочі життєво важливі для запобігання серцево-судинним захворюванням
-
Не завжди корисні: лікар назвала небезпечні для печінки фруктиВсі ми знаємо, що фрукти є надзвичайно корисними для організму як джерело необхідних вітамінів та мінералів. Однак деякі з них в разі надмірного вживання можуть нашкодити організму, зокрема печінці
-
Врятують від нудьги: дієтологи поділилися топом з 8 продуктів, яку покращують настрійПевні продукти сприяють підвищенню настрою, що особливо актуально у період зимової хандри,
-
Допоможуть жити довше: дієтологиня назвала 6 продуктів, які варто їсти щодняОдним з головних факторів, що сприяють довголіттю, поруч із регулярною фізичною активністю і достатньою кількістю сну, є здорове харчування
-
Вчені назвали шкоду від дієтМабуть більшість людей хоча б раз у житті сиділа на дієті. Особливо заради стрункої фігури. Однак дієти не завжди корисні для організму
-
Як забезпечити організм залізом узимку: названо ТОП-5 продуктівЗалізо є одним з ключових мікроелементів, які допомагають підтримувати здоров'я та рівень енергії взимку
-
Популярна страва визнана головним ворогом серця та судинКартопляне пюре є досить популярною стравою в Україні, однак медики вважають її ледь не головним ворого серця та судин
-
Ці продукти не можна класти до холодильника: помилявся коженНе всі продукти підходять для зберігання в холодильнику. Деякі з них можуть втратити свій смак, текстуру або навіть стати шкідливими при низьких температурах.
-
Допоможуть не захворіти взимку: дієтологиня назвала 9 продуктів, які зміцнять імунітетЗбалансоване харчування, багате на різноманітні фрукти та овочі, є важливим фактором зміцнення імунітету
-
Небезпечно: медики розповіли, що не варто робити після їжіБагато хто не надає особливого значення тому, що робить після їжі. Однак це помилка, адже деякі дії можуть заважати нормальному травленню