Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Чорний перець: названо корисні властивості спеціїЧорний перець є ледь не найпопулярнішою спецією. Він не лише здатен покращити смакові якості страв, а й є надзвичайно корисним для організму людини
-
Зміцнює імунітет і пришвидшує детоксикацію: 7 причин додати корінь петрушки до раціонуКоренеплід, який не варто плутати з листовою зеленою петрушкою, має низку корисних для організму властивостей
-
Названа основна помилка в харчуванніЗбереження балансу в усьому є запорукою успішного результату. Це стосується і їжі, адже збалансований раціон позитивно відображається на здоров'ї
-
Ці продукти не підійдуть на сніданокНе всі продукти підходять для ранкового харчування, і є конкретні продукти, які краще не вживати на сніданок
-
Китайські вчені оцінили, як чай впливає на старіння, і назвали бажану кількість чашок на деньЧорний чай відомий, черед іншого, своїми властивостями зміцнювати здоров’я серця, кишківника та мозку
-
Заради серця: якими продуктами не варто зловживатиЗдоров'я серця майже повністю залежить від людини. Адже поява серцевих хвороб залежить від способу життя на 3/4. Доля спадковості в захворюваннях серця становить приблизно чверть
-
Ці продукти знижують рівень цукру у крові: ЗМІ поділилися порадамиЗниження високого рівня цукру в крові є одним із головних умов у терапії та профілактиці діабету, ожиріння, раку
-
Поліпшить настрій вже за 4 дні: науковці назвали несподівану властивість ківіКіві — екзотичний фрукт, багатий на вітаміни, мінерали та інші поживні речовини, завдяки яким він здатний позитивно впливати на стан організму
-
"Бонус" до вівсянки: експертка назвала 4 спеції, які прискорять обмін речовинВівсяна каша є корисним продуктом для сніданку, але її властивості можна ще посилити, додавши певні спеції
-
Супи: смачно, але не завжди корисноНам з дитинства казали, що перші страви корисні і їх обов'язково треба їсти. Бажано на обід. Однак користь може бути перебільшена