Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Дієтичні продукти, які заважають худнутиДеякі продукти, які рекомендовані спеціалістами по здоровому харчуванню, сприяють набору ваги
-
Допомагає при стресі та безсонні: Дієтологи назвали фрукт №1 для психічного здоров'яЦей фрукт ще називають "китайським аґрусом", він містить безліч корисних сполук і вітамінів
-
Допоможуть покращити пам'ять і увагу: дієтологиня назвала 5 продуктів, корисних для мозкуПравильно підібраний раціон покращує пам'ять, концентрацію і здатність до навчання, а також знижує ризик вікового погіршення когнітивних функцій і нейродегенеративних захворювань
-
Вчені назвали вітамін, дефіцит якого не дає схуднутиНестача вітаміну В12 (ціанокобаламіну), який допомагає в розщепленні вуглеводів, може стати на заваді планам схуднути
-
Дієтологи назвали найкориснішу рибу для літніх людей, яка перевершує властивості сьомги й фореліЦя риба містить корисні макроелементи, без яких не може обійтися організм людей зрілого віку
-
Чи можна пити каву натщесерце: пояснення дієтологаПомірна кількість кави для здорової людини становить 3-5 чашок на день
-
По 36 хвилин за раз: названо продукти, які скорочують тривалість життяПродукти можуть напряму впливати на тривалість життя. Деякі з них можуть скорочувати його більш ніж на пів години
-
Не вживайте ці продукти, якщо у вас тривога або депресія: поради дієтологаВживання солодких продуктів не тільки не підвищує настрій, а навпаки — може стати причиною тривалої депресії
-
Допоможуть знизити рівень холестерину: дієтологи назвали 5 корисних продуктівДеякі продукти, які містять ключові ненасичені жирні кислоти, здатні допомогти у зниженні рівня холестерину
-
Що лікує хрін? Які секрети таїть найдавніша приправа наших предківХрін в українській культурі має особливе значення. Інакше неможливо пояснити, чому його вважають незамінним компонентом святкового столу та вмісту великоднього кошика — і водночас широко використовують у лайливих фразах. То в чому ж його секрет?