Корисно їсти
Все про здорове харчування, смачні та корисні продукти
-
Корисні для травлення й імунітету: 5 продуктів, які підтримують здоров’я кишківникаВід збалансованості кишкового мікробіому залежить не лише травлення, а й імунітет і навіть регуляція настрою
-
Без газу та цукру: фахівці назвали несподівані напої, які псують зубиВідомо, що напої з великим вмісто цукру є адзвичайно шкідливими для зубів та ясен. Однак є два напої без цієї складової, які також негативно впливають на здоров'я ротової порожнини
-
Що додати до вівсянки: дієтологи назвали 4 альтернативи цукру та сухофруктамНайчастіше у вівсянку — традиційну ранкову страву — додають цукор, згущене молоко і сухофрукти. Утім, є корисніші та менш калорійні варіанти
-
Підтримують молодість і здоров'я шкіри: названо 5 продуктів, які допоможуть боротися зі старіннямПродукти, багаті на вітаміни, мінерали, білки та корисні жири, допоможуть довше зберігати молодий вигляд
-
Замінники цукру провокують смертельні хвороби, - ВООЗЗамінники цукру шкідливі для здоров'я, зокрема, вони посилюють ризик виникнеття діабету та серцево-судинних хвороб
-
Ці продукти дозволять уникнути розтяжок на шкірі: поради дієтологаЗа допомогою правильного харчування можна уникнути проблем з тілом і вагою, які є причиною появи розтяжок на шкірі
-
Не тільки томатний і морквяний: дієтолог назвав 7 корисних овочевих соківОвочеві соки можуть стати гарним доповненням до раціону — вони допомагають знизити вагу та покращують загальний стан організму
-
Дієтолог розповіла, яке какао кориснеПорошковий какао є дуже популярним напоєм, однак він не завжди корисний
-
З рослинним молоком і замінниками цукру: як краще пити каву, аби не нашкодити організмуЗвичка пити каву з молоком і цукром може призвести до збільшення ваги
-
Вагітні та годуючі: лікарі розповіли, для кого ще шкідливий оселедецьОселедець є надзвичайно корисним, однак людям з деякими хворобами або станами його варто виключити з раціону